Der Vokal E 
Die Stellung von Mund, Lippen und Zunge:
- Beim E wird der Mund breit gezogen, an den Ecken des Mundes nach außen. Die Zahnreihen berühren sich fast.
- Die Lippen werden zurückgezogen.
- Die Vorderzunge hebt sich.
Und so geht´s:
- Atme ein paarmal ruhig und tief in den Bauch.
- Atme ein und beim Ausatmen sprich E.
- Halte den Ton solange - möglichst klar und gleichbleibend - bis du dafür keine Luft mehr hast.
- Vergegenwärtige dir nochmal die Stellung von Mund, Lippen und Zunge beim Sprechen des E und führe deine nächsten Sprechexperimente nach Anleitung durch.
Der Vokal I
Die Stellung von Mund, Lippen und Zunge:
- Die extremste Stellung mit dem Breitziehen der Mundecken nimmt das I ein. Jetzt berühren sich die Zahnreihen leicht.
- Die Lippen sind nun sehr stark, durch das in die Breite gezogen werden, zurückgezogen.
- Die Vorderzunge hat beim I ihren höchsten Stand erreich, kurz hinter den oberen Vorderzähnen.
So geht´s:
- Wenn du willst, atme ein paarmal tief in den Bauch und achte darauf, daß du während der ganzen Sprechübung in den Bauch atmest.
- Atme ein und sprich I, so wie bei den vorherigen Vokalen.
- Erinnere die Stellung von Mund, Lippen und Zunge beim I und nimm diese Extremstellung bei deinen Sprechübungen ein.
Die Grundreihe: U - O - A - E - I
U, A und I werden als die Grundpfeiler des Vokalsystems bezeichnet. Wie dir bei den Beschreibungen der einzelnen Vokale sicherlich aufgefallen ist, bilden U und I die beiden Extreme und Gegensätze. Das A nimmt eine Mittelposition ein und ist von daher eine Art Umschlagpunkt zur einen oder zur anderen Seite.
Übe die ganze Reihe beispielsweise so:
- Beginne mit A, dann gehe über zu O und dann zu U.
- Beginne wieder mit A, dann gehe über E zu I.
- Dann probiere A - I - A - U.
- Oder I - U und wieder I - U.
- Aber auch E - I.
Dem Anfänger fällt es oft schwer den Unterschied zwischen E und I eindeutig mitzubekommen und auszusprechen. Schau dir die Beschreibungen der Stellungen von Mund, Lippen und Zunge nochmal genau an und mache sie exakt nach. Und bitte bedenke, Breitziehen des Mundes beim I meint exakt das, d.h. den Mund so breit wie irgend möglich ziehen.
Übe alle möglichen Kombination der Vokale aus, aber übe auch die Reihe in der natürlichen Reihenfolge U - O - A - E - I mal von rechts oder von links beginnend.
Hinweise zur Stimmübung
Wenn du am Anfang gerne mit Spiegel üben willst, tue es. Bei einigen Durchgängen solltest du die Augen schließen und dich auf die Empfindung der einzelnen Stellungen konzentrieren, damit du lernst, wie sich die Stellungen "richtig anfühlen".
Bleibe beim Sprechen der Vokale ganz locker. Achte vor allem auf deine Schultern: locker lassen, fallen lassen, keinesfalls anspannen oder hochziehen.
Hole die Luft beim Sprechen so gut es geht aus dem Bauch. Gib den Vokalen möglichst viel Raum zum Schwingen. Du kannst eine Hand auf den Bauch legen - als Feedback-Mittel und zur Erinnerung an die Bauchatmung.
Anfangs klingen die Vokale noch ein wenig eigenartig und fremd. Auch kann es dir passieren, daß deine Stimme "bricht". Geduld! Die Stimme braucht Zeit, sich zu entwickeln. Und Heiserheit? Das passiert nur, wenn man sich beim Sprechen/Singen anspannt - daher: locker bleiben/werden. Das ist leichter gesagt, als getan, aber nochmals: Geduld und üben, üben und üben ... es lohnt sich!
Tip zur Stimmübung
Diese Übung ist eine sehr gute Vorübung für [Schwingende Vokale].
Literaturhinweise und Quellen
- Die Kraft der Sprache - Vom Wesen der Vokale und Konsonanten
Heinz Ritter-Schaumburg