So, wie du da stehst, aufrecht, locker, mit den Füßen verwurzelt in der Erde, mit dem Kopf gestreckt in den Himmel, hast du: Ausstrahlung und Präsenz. Füge dem Ganzen noch ein kleines Lächeln hinzu und die Bauchtanz-Grundstellung ist komplett.
Check-Liste
- Stehe aufrecht
- Füße parallel, schulterbreit, flach, verwurzelt
- Knie leicht gebeugt
- Becken aufgerichtet und locker
- Rücken gerade, Schultern leicht nach hinten
- Brustkorb weit - Diamant
- Kopf wie an einem Faden
Und wichtig ... wiiiiiiiiiichtig!!!
Laß Deinen Atem fließen. Dein Atem fließt ruhig und gleichmäßig, tief in den Bauch, besser noch ins Becken.