Grundschritte des afrikanischen Tanzes

Einführung und Wirkung
Durchführung
- African Dance - Grundschritt auf der Stelle
- African Dance - Grundschritt vor/zurück
- African Dance- Grundschritt zur Seite
- African Dance- Federn
Hinweise zu den Übungen
Tip zu den Übungen
Literaturhinweise und Quellen

Einführung und Wirkung

Hier stellen wir die Grundschritte des afrikanischen Tanzes, sowie die Varianten "mit Zwischenfedern" vor.

Die "Quelle" der Grundschritte im afrikanischen Tanz ist ein leichtes Wiegen, welches manchmal mit einer federnden Bewegung kombiniert wird. Diese wiegenden Schritte vermitteln ein erstes Gefühl für Dynamik und Rhythmik der afrikanischen Musik.

Der Afrikaner erlebt Musik nicht durch zuhören allein, sondern durch den ganzen Körper. Durch den wiegenden Schritt wird der ganze Körper mit einbezogen - jeder Schritt wird zu einer "Ganz-Körper-Bewegung".

Den Grundschritt zu erlernen ist für den Tänzer notwendig. Für den Musiker ist er teil der sogenannten Body-Percussion, d.h. der Rhythmus wird durch Schritte oder andere Körperbewegungen simuliert - meist begleitet von Klatschen und/oder Gesang.

Durchführung

Eine kurze Begriffsklärung vorab:

"Strecken" meint nicht "durchgedrückt". "Strecken" (z.B. Bein strecken) meint, daß das Bein zwar gerade, aber nicht unter Spannung und das Knie ein klein wenig gebeugt ist.

Bei dem Grundschritt gibt es 2 wesentliche Momente im Bewegungsablauf, die den Beat und den Off-Beat markieren. In der Bewegungsbeschreibung nennen wir sie "Moment 1" und "Moment 2". Die "Übergangsphasen" beschreiben die Bewegungsabläufe zwischen diesen Momenten.

African Dance- Grundschritt auf der Stelle

Diese Beschreibung mag auf den ersten Blick umständlich oder kompliziert erscheinen, aber es lohnt, sich die Muße zu nehmen, sie exakt nachzuvollziehen.

• Ausgangsposition:
  Stehe auf dem linken Fuß mit locker(!) gestrecktem Knie.
  Dein Gewicht ruht vollständig und gleichmäßig auf der linken Fußsohle.
  Hebe den rechten Fuß ein wenig an.
• Moment 1:
  Berühre nun mit deiner flachen rechten Fußsohle - in einem Abstand von ca. 10 bis 15 cm vom linken Fuß - den Boden. Beachte: Hier geht es tatsächlich nur um den Moment, in dem die rechte Fußsohle den Boden berührt - und eben noch nicht das Gewicht verlagert wird!
  Das rechte Knie ist dabei angewinkelt, das linke Bein ist gestreckt und deine linke Hüfte ist leicht nach links geschoben.
• Übergangsphase:
  Verlager dein Gewicht von dem linken auf den rechten Fuß.
  Dabei streckt sich das rechte Knie, das linke winkle leicht an und deine Hüfte wandert nach rechts.
• Moment 2:
  Das ist der Moment, in dem das Gewicht auf dem rechten Fuß ankommt und deine Hüfte ihre rechtsseitige Position erreicht hat.
  In diesem "Moment" hebe den linken Fuß.
• Übergangsphase:
  Bewege den linken Fuß zu der Stelle, an der du ihn gehoben hast.

Auf die letzte Übergangsphase folgt wieder der "Moment 1", jedoch mit dem jeweils anderen Fuß.

Schauen wir uns das Ganze im 16er-Maß an, dann wird deutlich, wo die "Momente" plaziert sind:

Die Gewichtsverlagerung, die als "schwer" oder "betont" erlebt wird, erfolgt also auf dem Off-Beat. Hier wird sehr schön die Off-Beat betonte Struktur der afrikanischen Musik deutlich.